Белковые диеты - диеты с низким или высоким содержанием белков. Регулируя уровень принимаемого организмом белка, можно достичь как эффекта похудения, так и нарастить дополнительную мышечную массу.
Но в любом случае, белок жизненно необходим любому организму, и выбирая для себя низкобелковую диету, не навредите себе!