Советы молодым девушкам

Молодая девушка, в силу своего переходного возраста, а в данном случае речь идет о переходном возрасте из состояния ребенка в состояние молодой женщины, сталкивается с изменениями в организме. Зачастую, это достаточно неприятные изменения, такие, как угри на коже лица, или излишнее потение, или краснота, так не вовремя выступившая на лице…
О том, как минимизировать такие состояния организма, узнаем, прочитав советы молодым девушкам.

Почему вы краснеете?

Достаточно, чтобы кто-нибудь на вас посмотрел, сказал несколько слов или задал невинный вопрос, и ваше лицо становится красным или темно-багровым. Мысль о том, что лицо наливает румянец, лишает вас способности думать. Какова природа этого явления?

Коротко можно ответить так: внезапное и в принципе ничем не объяснимое покраснение является внешним проявлением робости. Этот недостаток встречается чаще всего у молодых людей, не умеющих владеть собой и не очень уверенно чувствующих себя в обществе.

Некоторые врачи разработали метод, действенный в определенных условиях. Он заключается в невинном обмане своей нервной системы. Вместо того, чтобы дрожать от страха в ожидании, когда краска начнет заливать лицо, вы в соответствующий момент отдаете себе приказ: а теперь я хочу стать пунцовой! И тогда выясняется, что ваш организм глух к таким приказам, что покраснение – реакция подсознательная, неподвластная нашей воле. В частности, австрийские врачи утверждают, что этот трюк в очень многих случаях помогает.

Тем же молодым девушкам, кому внезапное покраснение действительно очень досаждает, отбивая желание ходить в компании, ко всяким контактам с людьми, вышеупомянутый совет не поможет. В данном случае нужен совет врача. Специалисты в таких случаях рекомендуют метод, называемый аутотренингом. С точки зрения медицины, это не лечение в прямом смысле, а скорее, самовоспитание. И совсем не простое! Во многих странах врачи – неврологи обучают пациентов трудному искусству вызывать в своем организме по приказу различные ощущения, в частности, ощущение жары, мороза, сонливости, страха.

Такое лечение не является единственно возможным. Необходимо пробовать лечиться самой. Прежде всего, необходимо проанализировать, понять, почему вы в тех или иных ситуациях чувствуете себя скованной, неуверенной и даже испуганной. Если вы сможете ответить на этот вопрос, то половина дела, можно сказать, сделана. Есть девушки, которых охватывает паника, когда кто – то разговаривает с ними вблизи, потому что у нее не в порядке передние зубы, или на лице угри. После устранения этих дефектов волнение проходит. Другие краснеют от того, что не умеют громко и выразительно рассказывать у доски заданный урок. В этом случае им необходимо заняться своей дикцией, регулярно читать дома вслух.

Устранение причин, которые вгоняют человека в краску, - это одна сторона медали. Большое значение имеют и другие факторы. Если вы легко - возбудимы, попробуйте принимать некоторое время (2 раза в день по 1 столовой ложке) настой валерьянового корня (мягкое успокаивающее средство). Ежедневный холодный душ и массаж всего тела шершавой банной рукавицей наряду с гимнастикой, спортом, подвижными играми на свежем воздухе тоже укрепляют нервную систему.

Тот, кто боится разговаривать в обществе, пусть заранее приготовит себе тему для разговора: в одном случае это может быть, например, интересный фильм, а в другом – прочитанная книга или новая компьютерная игра. Когда вы убедитесь в том, что вас внимательно слушают, к вам вернется уверенность, а после нескольких таких выступлений страх перед беседами в обществе исчезнет совсем.

Не стоит избегать общество людей, так как именно среди людей, а не в одиночестве вырабатывается свобода поведения, позитивная уверенность в себе, излечивающая от чрезмерного румянца, появляющегося по любому поводу. И не забывайте, если вы планируете сделать карьеру, вам жизненно необходимо умение уверенного общения с людьми, вне зависимости от их и вашего темперамента.

Почему вы потеете?

Среди многих трудностей, связанных с процессом полового созревания и не стабилизировавшимися функциями организма, чрезмерная потливость относится к достаточно частым и очень неприятным функциям. Как с ней бороться? Прежде всего надо подойти к врачу, что бы выяснить, не является ли ее причиной какая-нибудь болезнь, требующая специального лечения. Если же нет, то остается педантично выполнять гигиенические процедуры.

Основными средствами борьбы с потливостью является частое мытье подмышек теплой водой с туалетным мылом, а затем ополаскивание их холодной водой. В настоящее время в парфюмерных магазинах имеется большой выбор дезодорирующих средств. Эти средства необходимо всегда применять после мытья, но никогда вместо него!

Всегда ли при чрезмерной потливости подмышек их нужно брить? Да, так как это прежде всего облегчает применение дезодорирующих средств, а также способствует более полному дыханию кожи.

Не ищите чудодейственных средств от излишней потливости. Просто необходимо мыться каждый день, попеременно применяя горячий и холодный душ, а летом купаться в реке – вот и весь секрет.

При чрезмерной потливости всего тела хорошо пить отвар шалфея по полстакана утром и вечером (2 чайных ложки травы на ¼ литра воды), а также втирать в кожу (всегда послу купания) косметический уксус.

Если у вас потеют ладони, рекомендуется делать попеременно очень горячие и очень холодные ванночки, а затем в течение дня втирать в ладони обычный одеколон, который сушит кожу и снимает неприятное ощущение влажности. Для мытья рук употребляйте туалетное мыло.

Как избавиться от угрей?

Летом они исчезают. Солнце, воздух, вода благотворно действуют на кожу. Но осенью все начинается сначала, потому что период с октября до апреля не благоприятствует страдающим гнойничковыми заболеваниями. Что можно сделать, чтобы уменьшить свои страдания? Попробуем дать совет молодым девушкам (да и не только девушкам) в форме небольшой энциклопедии.

Бороться с воспалительными гнойничковыми угрями помогают косметические и лечебные препараты, которые можно применять только по предписанию врача.

Врач – косметолог – ваш союзник в длительном, иногда требующем сложных процедур лечении. При тяжелых формах гнойничкового заболевания врачебная помощь обязательна. Это заболевание имеет много форм, и такого домашнего средства или метода, которые были бы одинаково эффективны во всех случаях, нет. Визиты к врачу – косметологу и очищение кожи необходимо рассматривать, прежде всего, как лечебную процедуру, а не только как заботу о красоте.

Грязные руки, которыми, к сожалению, выдавливают угри, как только оказываются перед зеркалом, частая причина внесения опасных инфекций, а также осложнений при лечении гнойничкового заболевания; надо бороться с привычкой прикасаться к угрям руками, потому что она действительно вредная.

Дрожжи жидкие при лечении гнойничковых заболеваний приносят заметное улучшение: их пьют в течение трех недель по 1 стакану ежедневно, потом делают трехнедельный перерыв и продолжают лечение; питье следует приготовить так: 10 граммов дрожжей накрошить в стакан и на ¾ залить теплой водой, добавить чайную ложку сахара, размешать и поставить в теплое место, через час размешать, довести до кипения и, чуть остудив, выпить.

Ежедневные купания – прекрасная вещь, разумеется, если для этого есть условия. Спину нужно мыть не очень твердой щеткой на длинной ручке.

Желательно острое, соленое и кислое, например, черный и красный перец, горчицу, уксус, соль в большом количестве, заменить зеленой петрушкой, укропом, луком – пореем. При склонности к угрям не надо пить крепкого чая, а также любых алкогольных напитков, даже легкого вина, кроме того, необходимо отказаться от кофе и курения.

Знайте, общая гигиена – это не только чистота и аккуратность, но и движения на свежем воздухе, сон при открытом огне или в хорошо проветренной перед сном комнате, утренняя гимнастика. Одним словом, все то, из чего складывается здоровый образ жизни, в лечении гнойничкового заболевания имеет первостепенное значение. Одни косметические процедуры не помогут, если вы будете не в ладах с общей гигиеной.

Компрессы горячие лучше всего делать из отвара ромашки при помощи сложенного вчетверо большого куска стерилизованной марли. Хорошо раз в неделю ставить их на все лицо для освежения кожи, «Проветривания» пор паром и смягчения воспалительных процессов. С горячим компрессом надо спокойно полежать 20 – 30 минут. Чтобы марля не остыла слишком быстро, ее надо прикрыть толстой фольгой.

Лучи солнца целебны – это известно. Особенно же при гнойничковых заболеваниях. После солнечного лета угри или исчезают совсем, или количество их становится минимальным. Ничего не поделаешь, зима есть зима, но уже в первые весенние дни надо подставлять лицо под лучи солнца; хотя на дворе и мороз, они оказывают благотворное влияние.

Маски травяные, как правило. Применяются два раза в неделю, всегда на тщательно умытое лицо. Травы, содержащиеся в смеси (зверобой, ромашка, мать-и-мачеха, календула), из которой делается маска, действуют успокаивающе на воспалившиеся вокруг угрей участки кожи, а также очищают и в известной степени сужают поры.

Нарушение работы пищеварительного тракта, а точнее запоры, плохо влияют на цвет кожи. Уже по прошествии двух недель увеличивается количество угрей, сильнее лоснится нос, а после умывания на лице быстрее появляется небольшой слой жира. Этого допускать нельзя. Следует применять несильные слабительные средства, и обязательно сесть на диету. Если все это окажется малоэффективным, необходимо обязательно посоветоваться с врачом.

Питание – разумеется правильное и рациональное – это больше, чем половина успеха в лечении гнойничковых заболеваний. Упор должен делаться, прежде всего, на продукты, содержащие органические соли. Продукты кислотообразующие, то есть мучные и мясные, необходимо исключить. Помногу можно есть творог, овощи, фрукты (зимой – замороженные), пить молоко, а также кефир. Очень хорошо зимой пить томатный и апельсиновый сок. Необходимо избегать жирной, плохо усваиваемой, жареной и по - многу раз разогреваемой пищи, а кроме того, сладкого, особенно шоколада.

Обязательно прочитай:
Как стать хорошей хозяйкой
Польза и вред солнца
Основные правила ухода за кожей

Поделись ссылкой с подружкой!