Белковые диеты

Белковые диеты - диеты с низким или высоким содержанием белков. Регулируя уровень принимаемого организмом белка, можно достичь как эффекта похудения, так и нарастить дополнительную мышечную массу.
Но в любом случае, белок жизненно необходим любому организму, и выбирая для себя низкобелковую диету, не навредите себе!

Углеводные диеты

Углеводные диеты
Углеводы в нашей жизни решают очень даже важную роль: именно благодаря углеводам работает наш мозг, именно углеводы позволяют нам поддерживать здоровье организма. Углеводы мы едим и когда хочется чего - нибудь сладенького.
С другой стороны, благодаря излишкам углеводов, может проявиться аллергия, и именно благодаря углеводам мы и толстеем...

Бессолевая диета

Бессолевая диета
Поваренная соль (хлорид натрия) полезна и абсолютно необходима для организма человека. Она входит в состав крови, лимфы, межклеточного пространства и вообще всех клеток.
При посредстве поваренной соли создается так называемое изотоническое состояние телесных жидкостей, которое делает жизнь клеток возможной.
К сожалению, люди часто употребляли раньше, и теперь употребляют гораздо больше соли, чем это необходимо.

Сыроедение

Сыроедение
Сыроедение, или диета из сырой пищи, включает в себя продукты растительного или животного происхождения.
Сырая пища – это первая пища первобытного человека, и лишь после того, как был открыт огонь, изменился и способ ее приготовления…
Сырая растительная пища является крайне необходимой как составная часть рационального питания современного человека. Здоровый человек должен употреблять ежедневно, во все времена года, сырые фрукты и овощи (салат, морковь, сельдерей, редис, огурцы и т.п.).

Яично – молочно – растительная диета

Яично - молочная диета
Яично – молочно – растительная диета широко используется в настоящее время, в том числе в различных вариациях. В качестве различных вариаций такой диеты можно выделить молочную, творожную, кефирную диеты и т.п.
При таком режиме питания активно употребляются ценные животные белки, содержащиеся в молоке, брынзе, твороге и яйцах.

Вегетарианская диета

Вегетарианская диета
Древние китайские и греческие философы считали, что растительная пища является более подходящей для организма человека в физиологическом отношении и улучшает самочувствие и сон.
В наше время вегетарианская диета с каждым годом становится все популярнее.
Вегетарианцы делятся на две группы: старо - вегетарианцы считают приемлемой для человека пищу только растительную, которая включает в себя только плоды, овощи, салаты...

Журнал Сижу дома

Журнал Сижу дома
Идея создания журнала, а точнее даже справочника для молодой хозяйки, возникла у меня еще много лет назад, когда я, молодая жена, а позже и молодая мама, столкнулась с многочисленными вопросами, как в быту, так и при воспитании малыша.
Спустя годы я, уже имя за плечами определенный жизненный опыт, вернулась к этой идее. Результатом стало создание своего сайта - журнала для практичной хозяйки «Сижу дома».

Страницы

Подписка на Сижу дома RSS